Programme des cours 2026-2027
ATTENTION : version 2025-2026 de l'engagement pédagogique
PSEC0001-3  
Natation : condition physique, Natation (Natation 12 h PR)
Durée :
12h Pr
Nombre de crédits :
Bachelier en enseignement section 3 : éducation physique et éducation à la santé1
Nom du professeur :
Anne Bouchat
Coordinateur(s) :
Anne Bouchat
Langue(s) de l'unité d'enseignement :
Langue française
Organisation et évaluation :
Enseignement au premier quadrimestre, examen en janvier
Unités d'enseignement prérequises et corequises :
Les unités prérequises ou corequises sont présentées au sein de chaque programme
Contenus de l'unité d'enseignement :
Méthodes d'entrainement de la condition physique (capacité et puissance aérobie)

Entrainement pour l'épreuve de 800m Crawl

Entrainement pour l'épreuve du 400m 4 nages

Théorie technique de l'entrainement de la  condition physique en natation

 




 




 
Acquis d'apprentissage (objectifs d'apprentissage) de l'unité d'enseignement :
S'entrainer et réaliser une performance chronométrée pour les épreuves:

-du 800m crawl

-du 400m 4 nages :

Etre capable de réaliser la préparation physique d'une épreuve de natation à destination de classes du cycle S3 ou du secondaire. 







 
Savoirs et compétences prérequis :
Pouvoir nager :

- un 200m 4 nages avec plongeon de départ et virages réglementaires
Activités d'apprentissage prévues et méthodes d'enseignement :
Condition physique:  théorie de l'entrainement et mise en pratique

Individualisation des entrainements pour chaque étudiant en fonction du niveau de départ et de l'objectif à atteindre
Mode d'enseignement (présentiel, à distance, hybride) :
 

  • Les cours se donnent à la piscine de l'Itela à Arlon dans des conditions idéales (piscine de 6 couloirs entièrement réservée à ce cours)
  • La présence au cours est obligatoire: toute absence non justifiée par un certificat médical indiquant " sortie non autorisée " sera immédiatement sanctionnée par le retrait d'un point sur la note finale de l'activité.
  • L'étudiant, dispensé de la pratique pour raison médicale, sera présent en maillot et T-shirt au bord du bassin. Il sera attentif aux informations dispensées concernant la théorie technique de la discipline. En fonction de son état physique, il remplira certaines tâches comme placement et rangement du matériel, technique d'aide, dispenser la mise en train...
  • Les évaluations certificatives sont accessibles uniquement aux étudiants totalisant un minimum de 80% de présences dont 50% de participation active aux cours.
  • L'étudiant qui a déjà rempli cette condition lors d'une année précédente pourra tout de même accéder aux évaluations en cas de blessure prolongée couverte par un certificat médical.
Lectures recommandées ou obligatoires et notes de cours :
- Syllabus

- règlement FINA

- Site internet: http://www.natation pour tous.com

- Reiss D. et Dr Prevost P., la bible de la préparation physique, Ed. Amphora 2013
Modalités d'évaluation et critères :
Epreuve pratique:

-chrono 400m  (50%)

-chrono 800m Crawl  (30%)

Epreuve théorique: théorie de l'entrainement (20%)



Une A.A. est validée si la moyenne arithmétique pondérée entre les différentes épreuves d'évaluation est au minimum égale à 10/20.

La non présentation ou l'abandon d'une épreuve pratique entraîne une note de zéro à l'A.A.
Un échec à l'épreuve théorique entraine une note de zéro à l'A.A.

Une U.E. est validée si la moyenne géométrique pondérée entre les A.A. qui la composent. est au minimum égale à 10/20.[1]





  • Dans le cas d'un échec, l'étudiant choisi les A.A. qu'il veut représenter.
  • Lors de la représentation d'une A.A., l'étudiant doit passer toutes les épreuves pour lesquelles il n'a pas obtenu 10/20 et peut représenter les autres.
  • Les côtes antérieures des épreuves qui sont représentées sont annulées tandis que celles des épreuves non représentées sont maintenues et comptabilisées avec celles des nouvelles prestations.
 

[1] Art. 139 du Décret définissant le paysage de l'enseignement supérieur, novembre 2013
Stage(s) :
Remarques organisationnelles :
Contacts :
Anne BOUCHAT: anne.bouchat@hers.be

 
Notes en ligne :
syllabus natation condition physique 26-27
Théorie de l'entrainement en natation