Programme des cours 2026-2027
ATTENTION : version 2025-2026 de l'engagement pédagogique
PSBN0001-3  
Gymnastique-Méthodologie, Gymnastique (Gymnastique 36h PR)
Durée :
36h Pr
Nombre de crédits :
Bachelier en enseignement section 3 : éducation physique et éducation à la santé3
Nom du professeur :
Jordan Arnould, Virginie Lambinet
Coordinateur(s) :
Jordan Arnould
Langue(s) de l'unité d'enseignement :
Langue française
Organisation et évaluation :
Enseignement au deuxième quadrimestre
Unités d'enseignement prérequises et corequises :
Les unités prérequises ou corequises sont présentées au sein de chaque programme
Contenus de l'unité d'enseignement :
Théorie technique 

 Théorie des éléments gymniques vus au cours

 

Pratique FILLES : 

Sol : roul. arr. piquée ; roue ; élan, sursaut impulsion + roue; élan ; sursaut impulsion + 2 roues ; ATR

Barres asymétriques : entrée par passage de J. entre pr. ; entrée tour appui arr. ; passage J. entre pr.; soleil, tour d'appui arr. BS ; piston ; desc. portefeuille ; sortie cochonnet ou filée départ en appui sur BI

Poutre :

- Entrées : olympique de profil, à l'équerre

- Sauts : sissone, changement de pieds, de biche, groupé;

- Station arquée + différentes attitudes hautes et basses ; Pivots : par lancement de jambe av. ; Difficulté: roul.av.

- Sorties : ATR passager; ATR 1/4 de tour ; roue

 


Pratique GARCONS : 


Sol:
Roulade avant groupée
Roulade avant jambes écartées
Roulade arrière groupée
Roulade arrière jambes écartées
Roulade arrière jambes tendues
Trépied
Roue
Appui tendu renversé (ATR)
Roulade arrière à l'ATR


barres //:
Balancement à l'appui tendu
Balancement à l'appui brachial
Déposer arrière
Etablissement arrière
Etablissement avant
Roulade avant
Roulade arrière
Appui d'épaules
Bascule de l'appui brachial à l'appui tendu
Sortie latérale faciale
Sortie couronnée


Barre fixe:
Le balancement en suspension
Demi-tour en suspension autour d'un bras
Prise d'élan de la suspension par traction de bras
Prise d'élan de la suspension par oscillations
Prise d'élan de l'appui facial tendu par culbute avant
Prise d'élan filée
Tour de hanches arrière
Tour avant une jambe engagée
Etablissement à l'appui tendu facial par culbute arrière
Etablissement par bascule
Etablissement par bascule 1 jambe engagée
Sortie filée
Sortie entre prises
Acquis d'apprentissage (objectifs d'apprentissage) de l'unité d'enseignement :
Développement des compétences disciplinaires spécifiques à la gymnastique, à savoir :

  • les aptitudes physiques (force, souplesse, endurance musculaire) ;
  • les habiletés motrices : démontrer des éléments gymniques imposés sous l'angle morphocinétique (esthétique). Les démonstrations se réalisent sous forme d'enchainements aux trois agrès suivants : sol, barres // et barre fixe.
Connaissance théorique et pratique des techniques des éléments gymniques vus aux cours
Savoirs et compétences prérequis :
Activités d'apprentissage prévues et méthodes d'enseignement :
Le professeur dispensera, lors de séances pratiques un enseignement à la fois technique et méthodologique. Les explications techniques s'appuient sur des communications verbales et visuelles, des démonstrations, des séquences vidéo.
Les corrections reposent sur l'hétérocontrôle (professeur, paires, vidéo) et l'autocontrôle.
Mode d'enseignement (présentiel, à distance, hybride) :
  • La présence au cours est obligatoire: toute absence non justifiée par un certificat médical indiquant " sortie non autorisée " sera immédiatement sanctionnée par le retrait d'un point sur la note finale de l'activité.
  • L'étudiant, dispensé de la pratique pour raison médicale, sera présent en tenue de sport. Il sera attentif aux informations dispensées concernant la théorie technique de la discipline. En fonction de son état physique, il remplira certaines tâches comme placement et rangement du matériel, observation, feedback, ...
  • Les évaluations certificatives sont accessibles uniquement aux étudiants totalisant un minimum de 80% de présences dont 50% de participation active aux cours.
  • L'étudiant qui a déjà rempli cette condition lors d'une année précédente pourra tout de même accéder aux évaluations en cas de blessure prolongée couverte par un certificat médical.
Lectures recommandées ou obligatoires et notes de cours :
Syllabus
Modalités d'évaluation et critères :
Epreuves pratiques

Enchaînements imposés aux 3 agrès: 90%


Epreuve écrite

Théorie technique : 10%


L'A.A. est validée si la moyenne arithmétique pondérée entre les différentes épreuves d'évaluation est au minimum égale à 10/20.

La non présentation ou l'abandon d'une épreuve pratique entraîne une note de zéro à l'A.A.
Un échec à l'épreuve théorique entraine une note de zéro à l'A.A.


Lors de la représentation d'une A.A., l'étudiant doit passer toutes les épreuves pour lesquelles il n'a pas obtenu 10/20 et peut représenter les autres.

Les côtes antérieures des épreuves qui sont représentées sont annulées tandis que celles des épreuves non représentées sont maintenues et comptabilisées avec celles des nouvelles prestations.
Stage(s) :
Remarques organisationnelles :
Contacts :
Jordan Arnould :  jordan.arnould@hers.be

virginie.lambinet@hers.be